Мы часто живем в рамках стереотипов и убеждений, ограничивающих наши возможности. Столкновение с этими ограничениями и их преодоление дает ощущение свободы и открывает новые горизонты. Повышение Самооценки Каждый раз, когда мы справляемся с тем, что нас пугает, наша самооценка возрастает. Мы начинаем видеть себя сильными и способными людьми, что непосредственно влияет на наше общее эмоциональное состояние. Укрепление Психологической Гибкости Справляясь с трудностями и страхами, мы развиваем психологическую гибкость — способность адаптироваться к изменениям и справляться с неопределенностью. Это качество критично для длительного счастья и удовлетворенности жизнью. 絵文字